[금연일기] 금연 8일째 + 9일째

금연 8일째

술 먹고 숙취로

하루종일 잠만 잠.

금연 성공.

 

금연 9일째

담배 욕구가 하루에 2~3회 정도 생긴다.

특히나 바깥에 있으면 피우고 싶다는 생각.

 

생각해보니 난 흡연 습관(?)은 잘 들였다.

흡연할 때는 바깥에 나갔고,

흡연구역이 있으면 안에 들어가서

피웠다.

 

집 밖에서 피워야 하는 습관은

바꿔말해 집 안에만 있다면

금연할 수 있다는 뜻이다.

 

그래서 건강한 삻을 살기 위해,

그리고 시류에 발맞추기 위해

집 안에 있을 방법을 찾았으면  한다.

 

출퇴근을 하고 있지만

외부로 발을 디딜 때

올라오는 흡연욕구를

3~5분만 참자고 다짐하며

나가기 전 껌을 씹으며

나를 다독인다.

 

직장에서 같이 흡연하던 분이

담배피러 가자는 말에

'금연했어요'라는 광고 같은 한 마디에

내가 자랑스러웠다.

 

오늘도 건강한 삶을 산다.

※ 금연상담전화 : 1544-9030 ※

 

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