[금연일기] 금연 4일째 - 조금 힘들다?

금연 시도 2회차에는 패치 없이 금연을 하고 있다보니 금연 욕구가 확 올라오는 경우가 많다.

이럴 때는 집 안에 있거나 껌 씹는행동으로 달래고 있다.

지난 패착 중 껌을 씹지 않았기 때문이니 생각날 때마다 씹어줘야겠다.

 

흡연하고 운동을 하면, 특히 달리기를 하면 숨이 턱턱 차오르는 걸 느낀다. 

그러나 금연을 하고나서 달려보니 확실히 숨이 덜 차서 수월하게 운동할 수 있다.

 

담배 피우는 사람들을 보며 사실 부러움을 느낀다.

'나 빼고 다들 담배를 피운다'는 생각이 든다.

사실 담배를 안 피우는 사람들은 모두 건물 안에 들어가 있어 없는 건데, 나만 금연하는 게 아닌데 그걸 잊고 있다.

 

시련은 나만 가지는 게 아니다.