728x90 반응형 BIG 헬스1 [일상] 2022년 1/4분기 자체 평가 2022년 새해를 맞이한 게 엊그제 같은데 1/4분기가 지나가고 있다. 그런 의미에서 내가 성공한 삶을 위해 했던 행동과 습관을 자체 평가해 본다. 원래 나쁜 습관을 버리기를 먼저 해서 1년에 하나씩 바꾸려고 했는데 하다 보니 나쁜 습관은 하나 버렸고 좋은 습관이 2개가 되었다. 금연 새해 대부분 하는 결심이자 실패율이 높다고 알려진 다짐이자 목표다. 3월 22일 기준, 흡연 일기와 전문가와의 전화 상담으로 금연 70일을 넘겼다. 70일 넘긴 금연 소감은 '내가 무슨 일이건 할 수 있다는 가장 작지만 소중한 증명을 받은 기분이다.' 금연 100일이 지금의 목표인데 어떻게 해서 금연을 잘할 수 있었는지 생각해보자면 전문가의 도움을 부끄러워하지 않고 받음. 흡연 욕구나 금연 중 상태를 기록으로 남기려고 시도.. 2022. 3. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
