728x90 반응형 BIG 발전1 [금연일기] 금연 12째, 위기? 살짝 위기가 왔었다. 길을 걷는데 담배 욕구가 치밀어 올라온 거다. 평소 욕구가 나오는 타이밍을 생각하면 집이나 건물 나설 때 느끼는 감정을 길 한복판에서 느낀 거다. 다행히 3~5분을 되새기며 위기를 넘겼지만, 금단 증상은 중독 물질이 부족하면 언제든 내 몸을 자동 조종 모드로 바꿀 준비를 하고 있음을 실감했다. 담배 생각을 다른 생각으로 전환하고 건강한 삶으로 가고 싶다는 생각으로 채워야 할 이유가 명확하다. 이젠 타인의 담배 냄새가 살짝 불쾌하게 느껴져서 안심하고 있다가 레프트 훅을 정통으로 맞은 기분이다. 난 아직 터널 속이다. 빛이 나오는 건 터널의 끝이 아니라 내가 가지고 있는 손전등에서 나오는 빛이다. 손전등이 잠시 고장난 것 같다. 오늘도 건강한 하루를 보낸다. ※ 금연상담전화 : 1544.. 2022. 1. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 BIG
